CLASES REGULARES

Nuestras clases regulares están respaldadas por la Asociación Internacional Wu Hsing Chuan y la Asociación Uruguaya de Artes Marciales Tradicionales Chinas.

La clase se divide en cuatro etapas:

Primer Etapa: Se comienza la clase con una rutina de relajación que consiste en Chi Kung para lograr una relajación total del cuerpo antes de comenzar con la práctica de Tai Chi. En conjunto esta etapa se extiende unos 20 minutos.

Segunda Etapa: Trabajo de la forma larga de Tai Chi Chuan.
La forma es en si misma un ejercicio de Chi Kung en movimiento, se basa en una secuencia de ejercicios encadenados y prefijados destinados a perfeccionar la técnica y desarrollar habilidades tales como relajación, equilibrio, estructura corporal y la raíz, mejorando la postura y fortaleciendo la salud de quienes la practican.

Tercer Etapa: Trabajo de Tui Shou (empuje de manos)
El Tui Shou es un ejercicio en pareja, diseñado para generar habilidades comunicativas desarrollando la sensibilidad táctil y mejorando la capacidad de adaptabilidad del practicante.

Cuarta etapa: Nei Kung (meditaciones taoistas) El Nei Kung es Alquimia interior y consiste en técnicas de meditación taoista destinadas a transformar la esencia en energía y la energía en espíritu, tiene como objetivo fortalecer la salud y aumentar la longevidad de los practicantes.




Nuestros instructorados están divididos en niveles y cada nivel tiene una duración de un año.

INICIO: Sábado 5 de marzo, 14:00 hs.

LUGAR: Instituto Equilibrio Bvar. Artigas 1168
OBJETIVO: Otorgarle a los alumnos los conocimientos básicos y necesarios para comenzar a dar clases de Tai Chi Chuan y Chi Kung de forma seria y profesional.
DIRIGIDO : A principiantes, practicantes de Tai Chi Chuan que deseen obtener una certificación y aprender un programa oficial, profesores de artes marciales, médicos, fisioterapeutas, osteópatas, profesores de educación física, masajistas, terapeutas de Reiki y practicantes Chi Kung , Yoga, Zen, Bioenergética, Acupuntura, etc.

PROGRAMA PRÁCTICO:

CHI KUNG:
Shi Ba Shi
18 ejercicios para la salud y longevidad creados por el Dr. Lin Hou Sheng y la Maestra He Wei Qi
Tai Chi y Chi Kung
Series populares para la salud y el fortalecimiento corporal
Shao Zhou Tian
Chi Kung de la pequeña órbita celeste (alquimia interior taoísta)

TAI CHI CHUAN:
Ji Bei Gong (Ejercicios Básicos)
Liang Gong (Ejercicios de fortalecimiento)

Tao Lu (Forma Introductoria Estilo Yang)
Tui Shou Básico (Ejercicios de sensibilidad táctil en pareja)
Ding Bu Dan Tui Shou (Empuje a pie fijo con una mano)

PROGRAMA TEÓRICO:

• Definición del Tai Chi Chuan
• Definición de Chi Kung
• Historia del Tai Chi Chuan
• Teoría de los opuestos complementarios Yin Yang
• Principios fundamentales del Tai Chi Chuan
• Los 5 estilos de Tai Chi Chuan
• Anatomía y fisiología aplicada
• Metodología y Pedagogía de enseñanza
• Filosofía Tradicional China

Los Instructores egresados podrán participar de nuestros programas de preparación de exámenes internacionales del sistema tradicional de fajas.
Finalizado el curso, aquellas personas que lo deseen podrán integrarse al staff de profesores de la Asociación, y continuar su formación en los niveles más avanzados de Tai Chi Chuan.

Con el objetivo de ofrecer una propuesta seria y una instrucción personalizada, los cupos son limitados.
No te pierdas la oportunidad de formarte como Instructor en la Academia líder de nuestro país, reservá ya tu lugar.


PROMUEVA UNA CULTURA DE BIENESTAR LABORAL

Cuidando el corazón y la inteligencia de la empresa: El Capital Humano.
Ahora las organizaciones podrán integrar la productividad y el bienestar laboral.leer más...

INCORPORACIÓN DE ESCUELAS E INSTRUCTORES

Aquellas escuelas o instructores que estén interesados en formar parte de nuestra
academia, pueden consultarnos vía mail por la modalidad de incorporaciones.

DÍAS Y HORARIOS

TAI CHI CHUAN Y CHI KUNG
   Lunes y Miércoles 19:30 y 21:00 hs.
LOHAN CHI KUNG
   Jueves 20:00 hs.
TAI CHI MARCIAL
   Jueves 21:00 hs.
INSTRUCTRADO DE TAI CHI CHUAN Y CHI KUNG
   Sábados 10:00 a 14:00 / 14:00 a 18:00
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
  Lunes y Miércoles 20:30

 

 


 

 
 
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